行业知识
说到体虚，一般人都会想要补一补，但是“补虚”也是有讲究的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。
初感外邪。初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。感受外邪以后一般要用辛味药来发散，即驱逐外邪。如体虚受了风寒，可以先喝一些生姜红糖水驱寒，然后再进行补益。
体内湿热。 1.上焦有湿热，如出现头部发热、咳嗽痰多、口中黏腻等症，一补就上火。需要先开上焦，宣肺气，可食用杏仁等宣肺止咳的药物。2.中焦有湿热，如出现胃脘疼痛、灼热，口干却不想喝水，小便色黄，大便不畅等症。此时若给予补益药，会加重脾胃负担，需要先化开中焦湿热，可食用干姜、茯苓等健脾祛湿之品。3.下焦有湿热，如出现下肢浮肿、小便短赤、浑浊等症，进补同样会加重症状，可以先服用薏米等食物以利湿。
极度虚弱。当身体极度虚弱时，身体不受补。可以先服用些山药、薏米、麦冬、百合、莲子等甘淡药物，由浅入深。 江海涛
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